人蔘+黃耆  

春天氣溫多變,門診中發現,因過敏性鼻炎求診病例大幅增多。中醫師表示,虛寒體質容易有過敏,可利用「補氣」中藥方,如西洋蔘、黃耆等藥膳茶飲清熱活血補氣虛,或是用「麻油雞」溫熱補,調整過敏體質,不僅可提高免疫力,更可有效預防咳嗽症狀。

 

脾肺腎失調 咳嗽流鼻水

台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出,過敏性鼻炎是以突然和反覆發作的流鼻水、打噴嚏、鼻癢、鼻塞為主要特徵,屬於中醫學的「鼻鼽」範疇,主要與脾、肺、腎三個臟的功能失調有關。

因為腎為先天體質,「肺」關係到呼吸系統是否能正常運作,若肺受到風寒,就會出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀。雖然是體質造成,無法徹底根治,但仍有許多方法可協助減輕症狀,讓過敏情形不再發生。

氣虛易過敏 先健脾補腎

治療上,大致分為2個方向:發病期先用清熱、活血、通竅的藥物,在方法上,「外感者治宜辛散,內熱者治宜清涼」;到了緩解期,則常用溫補益法,以健脾補腎扶正固本。特別是過敏性鼻炎,常是「氣虛」的表現,此時適度的給予「補氣藥」則有助改善免疫機能。

 

少食寒性食物 補氣藥輔佐

中醫師陳潮宗強調,「補氣藥」在中醫有許多種類,最為人所知的包括:人參、黃耆、黨參等藥,基本上,服用補藥前應先了解患者的體質是否屬於氣虛,及是否需要服用補氣藥,如此再依臨床辨證,適度服用人參或黃耆之類的藥物,才能對身體健康有幫助。

<建議患者>:應當多服用溫熱性食物,而少食用寒性食物,以避免過敏症狀的發生;其中溫熱性食物則以麻油雞效果最佳,作用機轉可能是麻油本身,因為麻油的抗氧化效果最佳,但若患者有感冒,或者是鼻出血情況時,則不宜服用。

 

【中藥食補抗鼻過敏 2招搞定】:

《1.冬蟲夏草麻油雞》:

食材:雞1隻、冬蟲夏草約10克、薑、蔥、酒少許適量及麻油。

作法:將材料一併放入雞腹中,用文火慢慢燉,直到肉爛汁濃即可食用。

功能:調理過敏體質,提升免疫力。

《2.蔘耆茶》:

食材:蔘類(人蔘、西洋蔘)或黃耆1至2片。

作法:加300 至 500 cc沸水,用保溫瓶悶20 至30分鐘,代茶飲,可泡至水已泡不出味道為止,最後亦可把參類食用。

功能:補脾肺氣,緩解過敏症狀。

 

中醫師小叮嚀】:新鮮食物+運動

過敏性鼻炎患者應常吃新鮮的食物,菸、咖啡、酒等刺激品應盡量避免;西瓜、香蕉、芒果、梨子、椰子、白蘿蔔等涼性食物應少吃;食物油膩、過鹹、太酸或辛辣,發作期尤其要忌口。另外,經常到空氣新鮮之處運動,以鍛練身體、提高免疫力,如此可有效預防感冒,但須避免吸入過多的冷空氣。

 

 

 

轉貼自http://www.top1health.com/Article/258/18196【華人健康網 記者張世傑/台北報導

 

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