即將迎接新生命降臨的時刻，想必準爸媽一定既緊張又興奮！無論是自然生產或剖腹生產，在產後照護上有哪些重點與關鍵？跟著本文瞭解與認識，不僅可放心地迎接寶寶到來，也能輕鬆掌握自己產後的健康狀態。
產後Take Care，回復健康與自信
經過千辛萬苦的分娩，新手媽咪抱著可愛的新生命，心裡充滿欣喜與感動，不過，在產後期的黃金復原階段更要重視身體的調理。如果產後護理沒做好，容易引發出血、細菌感染等問題，嚴重可能影響身體的復原呢！
認識產後期
所謂的「產後期」，即胎盤產出於母親的生殖器官（主要是子宮），到子宮回復到懷孕前的狀態為止，一般約需要6個星期。產後婦女生殖系統恢復的過程稱為復舊，產後3～4天復舊的過程最明顯。
彰化基督教醫院婦產部主治醫師黃隆蓉分析，以自然生產而言，由於生產時會剪會陰，而會陰傷口的癒合時間約需1週左右。至於剖腹生產的皮膚傷口通常也於1週即可拆線，接著是預防疤痕的產生，其傷口的照護原則是保持乾燥、清潔，避免感染。
照護不當，恐感染、出血
若產後照護不當，容易發生感染，對健康造成威脅。黃隆蓉醫師指出：「產後最常見照顧不當的問題，就是產婦在出院後因食用大量含酒類的食物而造成出血。」另外，亦很常發生剖腹生產的傷口出現感染。黃醫師說明，一般而言，剖腹生產在傷口恢復的過程中，應盡量保持乾燥，若產婦洗澡時沒有把傷口擦乾，讓傷口處在潮溼的狀態下，容易滋生細菌、引發感染。
產後照護不當另一個可能發生的狀況就是出血。馬偕紀念醫院婦產科護理長許碧鳳亦表示：「產婦出院前都會評估子宮收縮狀況及傷口，確定沒問題才會讓其返家休養。」理論上，產後出院回家後應該不致於會突然發生大量出血情況，除非產婦的子宮收縮功能不佳，或有其它問題。
產後會經歷產後痛
一般產後會出現產後痛，亦即子宮收縮產生的疼痛感，通常在產後2、3天較明顯。黃隆蓉醫師解釋：「因為子宮恢復初期，由於強烈收縮所以會有產後痛。經產婦較初產婦明顯，也會因為哺餵母乳，胎盤殘留或使用子宮收縮藥物等情況而更加疼痛。一般約2～3天可以緩解。」她進一步指出，其實產後痛如同經痛，皆為子宮收縮造成，只是產後痛會較經痛強烈。
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