"膳禾調理餐"月子/小產餐‧生理調理餐

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許多產後婦女都知道要喝「生化湯」，可是生化湯的好處是什麼？什麼時間喝才正確？是否所有產婦都適合喝生化湯？中醫師提醒，生化湯雖然是一帖良方，但是不可濫用、錯用、混用，聽聞很多吃生化湯吃出問題的案例，都是因為使用方法錯誤造成，產婦食用時要特別小心。

中醫師陳潮宗表示，生化湯是一帖不退流行的產後藥補方，出自清代蕭壎所著的《女科經綸》一書記載：「產後氣血暴虛，理當大補，但惡露未盡，用補恐致滯血，惟生化湯行中有補，能生又能化，真萬全之劑也。」生化湯的主要作用為增加子宮收縮、促進惡露排出，為傳統產後補體養身的妙方。

自然產後3天　開始服用生化湯

生化湯應該在產後第3天開始服用，每日1帖，自然產要連服10帖，剖腹產在排氣後連服7帖。除非是有凝血功能障礙、產後大出血或傷口感染情況，才禁止服用。產婦出現發熱、感染情況，必須先暫停服用生化湯，請中醫師診斷後再決定生化湯方中加減何種藥材。

生化湯有宜忌　避免與其他藥膳併服

值得注意的是，有的產婦會收到親友致贈的藥膳、補品、雞精等，這些補品中可能含有中藥成份，一般人容易忽略，如果同時服用補品、西藥、生化湯等，將不小心中西醫藥併服，相互作用下易發生問題，最常見的例子就是產後生化湯與西醫開予子宮收縮藥物合用，兩種藥物都是促進子宮收縮、幫助惡露排出，同時服用容易造成產後大出血，或惡露卻越來越多，且顏色鮮紅。

陳潮宗醫師提醒，中醫強調辨證論治，每個人體質、症狀都不盡相同，用同樣一副藥帖也必須針對個人來調整、加減藥方，所以產婦在要服用生化湯前，必需依照中醫師針對個人體質、特殊症狀開生化湯之加減方，才安全有效。

生化湯加酒要適量　防子宮快速收縮

另外，在生化湯加酒一起烹煮要注意，酒在生化湯中當作引藥的角色，沒有加酒的生化湯也同樣有促進子收縮的效果，曾經有一篇有關生化湯的實驗研究，加入酒的生化湯其收縮子宮的效果是沒有加酒的1.5倍，所以體質虛弱的產婦生化湯中最好少加點酒，避免身體無法負荷。

資料來源:【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 http://www.top1health.com/Article/132/13635