孕婦生產主要分為自然生產與剖腹生產兩種方式,過去剖腹主要是在緊要關頭才不得不採取的方式,但現代許多產婦或許因選挑日子或是怕痛等因素,而傾向剖腹生產。過去國外研究曾發現剖腹產嬰兒比自然產更容易產生肥胖問題,且因腸胃中益菌少、壞菌多,更容易引發過敏體質,氣喘機率也較高。
孕婦生產主要分為自然生產與剖腹生產兩種方式,過去剖腹主要是在緊要關頭才不得不採取的方式,但現代許多產婦或許因選挑日子或是怕痛等因素,而傾向剖腹生產。過去國外研究曾發現剖腹產嬰兒比自然產更容易產生肥胖問題,且因腸胃中益菌少、壞菌多,更容易引發過敏體質,氣喘機率也較高。
有些媽咪擔心懷孕後會因為荷爾蒙因素的影響,造成過敏情形惡化;以往的確也曾有孕婦在門診反映:「我有過敏性鼻炎,懷孕的時候好像覺得鼻子更塞了!」對此,陳俊葦醫師指出,懷孕並不會導致過敏程度惡化。
哺乳媽咪在哺餵的過程中常碰到許多困難,根據孕產婦關懷專線所收到的諮詢電話問題中,其中奶水問題,包括奶水不足、母乳解凍存放、奶水營養等,佔4分之1,當碰到奶水不足問題時,應該怎麼辦?
許多媽媽回到職場後,仍希望持續讓寶寶吃到母乳,在無法隨時親餵的情形下,必須定時擠乳、冰存,專家建議媽媽上班前若能先親餵1次,對刺激奶量很有幫助;在職場蒐集母乳時,要注意乳汁存放時間、備足母乳袋與奶瓶、妥善分裝,以確保寶寶吃到新鮮且乾淨的乳品。
吃葡萄乾好處多多,由於葡萄乾含有大量的多酚類物質,以及花青素,具有強力的抗氧化元素,對女性而言,不僅有補血效果,同時可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,更可以提高免疫力等效果,讓健康加分。
「補鐵」是每個女性必要的功課,根據調查,在台灣,每6個女生就有1人缺鐵,其中尤以13至50歲的育齡婦女最容易缺鐵。營養師表示,金針花低熱量富含蛋白質,鐵質含量更為菠菜的20倍、萵苣的10倍,夏日料理搭配魚、肉類燉、煮、炒、炸皆適宜,是女性「補血」的最佳食材之一。
梅雨過後,日頭赤炎炎,紫外線無所不在,讓愛美女性擔心皮膚由白變黑。中醫師表示,不想變成黑美人,除了事前防曬,以及平日多吃富含維他命C的食物外,利用中醫調理體質,配合蔬果食補美白,也是很好的選擇。
愛美是女人的天性,但許多人因「大姨媽」的月月問候,肌膚狀態不穩定,顯得粗糙敏感,臉上不斷冒油長痘痘,情緒連帶受到影響。為了保持肌膚Q彈,青春不顯老,女性朋友大肆塗抹各類保養品,但保養不當反而會加速老化,皮膚科醫師建議,保養應配合生理周期和皮膚狀況,選擇適合的保養方法,才能水噹噹!
體脂肪過高,經期會混亂
正值生育年齡女性的卵巢,每隔二十八天左右會有一個濾泡,逐漸長大、成熟後破裂,釋放出卵子(即排卵)。若卵子在輸卵管沒有受精或受精卵沒著床在子宮,便會隨著子宮內膜的剝落,形成月經來潮。
現代繁忙社會,晚婚婦女越來越多,因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食,加上已屆高齡不容易懷孕,紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議,其實婦女朋友在月經週期間,可適量攝取藥膳,包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補,可幫助調節生理與心理,成功達到受孕機會。
對於挺個大肚子的孕婦來說,胃部因為受到壓迫而容易脹氣,酷暑更讓人食欲盡失,婦產科醫師提醒,為了提供寶寶充分的營養,孕婦飲食不能隨便吃、應改採少量多餐,並可透過專用奶粉等液體補充營養;此外,孕婦原本就是泌尿道感染的高危險群,大熱天更應每天補足2千cc的水分,以降低感染風險。